Бег является естественным и полезным для человеческого тела упражнением, способствующим укреплению сердечнососудистой и дыхательной систем, к тому же при беге работают, практически, все группы мышц, что способствует снижению веса. Бегать любят все: и дети, и молодые люди и люди старшего возраста. Тем более что бег – это красота, грация, источник энергии.
Но не всегда погодные условия позволяют приверженцам этого вида спорта совершать пробежки на свежем воздухе. Вот для них и были сконструированы беговые дорожки, позволяющие совершать пробежки независимо от погоды и времени года.
Беговые дорожки в настоящее время самый распространенный и популярный кардиотренажер.
Главная деталь тренажера – полотно, двигающееся под ногами во время тренировки, имитируя дорожное покрытие. Беговые дорожки подразделяются на механические и электрические.
У механических беговых дорожек полотно приводится в движение человеком, у электрических – электроприводом.
Второй вариант предпочтительнее, так как снабжен бортовым компьютером, в котором заложены программы тренировки, приборами контроля и измерения пульса, в зависимости от чего корректируется темп бега для достижения оптимальных показателей, что важно при сердечнососудистых заболеваниях.